40대부터 무조건 챙겨 먹어야 하는 추천 영양제 4가지
2020. 12. 15.
어릴 때부터 몸이 말라서 근육질의 남자들을 너무나도 부러워했고 그래서 헬스를 시작했다. 그렇게 헬스장을 지지부진 다닌 게 어느새 15년이 넘었다. 178cm 63kg의 깡말랐던 몸을 탈출해서 4년 전부터는 71~73kg을 유지하고 있다. 3년 전 사기를 당하고, 개인적인 사건까지 겹치면서 엄청난 스트레스를 받았고 결국 면역력 저하 때문인지 대상포진에 걸려서 2달 동안 엄청 고생을 했다. 대상포진 수포가 퍼진 부위는 상반신 왼쪽의 절반이었다. 그러니까 왼쪽 가슴과 등의 절반이 수포로 덮였고 부위가 넓은 만큼 통증도 어마어마했다. 그 당시 진료를 봐준 의사 선생님도 이 정도는 본 적이 없다고 했다. 결국 그때 신경세포가 손상이 되어서 요즘도 스트레스를 심하게 받으면 대상포진 걸렸던 부위에서 심한 통증이 올라..
